部屋を片付ければ痩せる、とか聞いたことないですか？ 部屋がデトックスされたら身体もデトックスされた！的な。 科学的根拠で言うと、風の通りが良くなって空気が綺麗になる、とか、片付け作業自体が体力使うから、とか、いろいろ聞きますが。 あとは、部屋…

あんなにジャンクフードへの欲求に悩まされ続けていたのが一転。 今はなぜ特に何も食べたいと思わなくなったんでしょう… マジで不思議！ ってことで、ちょっとここ数日の事実（欲求に対する感情の）と、実際の反応などを書き出して記録しておこうかな？と思…

え？ 何で急に外耳炎のハナシなの、このカテゴリーで。 と思われる方も多いかと思いますが、何故ここ「健康的な生活/がんの自然療法」カテゴリーにしたかという理由を申し上げましょう。 身体は繋がっているからです。 そう！ わたしのカラダは１つだけ。 っ…

復活しました！！！（何から？） たぶん！ ・・・いや、ちょっとね。 この５日間くらい、気力が大幅ダウンして引きこもり生活に突入しちゃってたので、モチベーション（というか生きる気力）が戻ってくるのを待ってたんですよ。 自然の成り行きに身を任せつ…

面倒くさい。 この気持ちを利用＆優先して、断食初日のスタートです。先日、カレンダーに立てた、数ヶ月ぶりの断食計画の初日。今日から水断食…の予定でしたけど、結果的には本日は準備日の半断食になりました。 昨日までに買っていて残ってたバナナと、生姜…

４月は５メニュー分をまとめて紹介しましたが、今回は小分けで出していきます。 ちょっと、拘った部分の詳細を語ったりもしたかったので、イラストも献立の絵だけじゃなくって材料部分も描いてみたりしましたよ。 ってなわけで、早速昨日の分から解説行って…

これからは食事制限とは言わず「健康食療法」って呼ぶぜ！ そんでもってここ最近緩みまくってるジャンクに傾きつつある食事内容の見直し掛けてくぜ！ …な宣言をしてから早１週間。 早、１週間！！！ も、経過してしまいました。 ほんまに時間が経つのは早い…

おこもりデイズのせいか、Wi-Fiの調子が悪いです。 ３日間の制限容量とかあるやつなんで、恐らくそれを超えてしまったんでしょう。 普段はカフェの無料Wi-Fi利用してPCにネット繋いでたんですけどね。 最近は家でPC開いてブログ書いてたから。うーん、不便だ…

何の話かと言いますと、昨日の記事に書いた「ジャンクフードへの誘惑の日々から抜け出したい」ってハナシです。 厳格な断食や食事制限を一年続けた反動で急にこの数か月間、以前の自堕落食生活だった時のようなジャンクすぎるフードに限りなく近い食べ物への…

主食糖質（米・パン・麺など）＆肉魚＆調味料全般を抜いた「健康食療法」を１年半以上実践しているわたしですが、月に４〜５回宿直ボランティアで行っている子どもシェルターの施設の夕飯作りでもこれを実践しています。 ここで自分家と変えてることと言えば…

昨日の「一日一食」の話題に引き続き、「食」の話題です。 このブログの２大カテゴリーにするつもりで全然記事が書けていなかったカテゴリー「健康的な生活 / がんの自然療法」の最初の記事！（ようやく！） 最初っぽい話題から入るわけではなく、現状の打開…