水断食、予定の初日

面倒くさい。
この気持ちを利用＆優先して、断食初日のスタートです。

先日、カレンダーに立てた、数ヶ月ぶりの断食計画の初日。

今日から水断食…の予定でしたけど、結果的には本日は準備日の半断食になりました。
昨日までに買っていて残ってたバナナと、生姜食べちゃったから。

でもまぁ、いきなりやるより少し準備日はあった方が身体への負担も少ないから、とりあえずは順調な滑り出しと見ておこう。

断食の成功率は、最初の３日間を越えられるかどうかがキーなので、明日からの３日間の我慢を耐え抜けるよう頑張ります！