これからは食事制限とは言わず「健康食療法」って呼ぶぜ！ そんでもってここ最近緩みまくってるジャンクに傾きつつある食事内容の見直し掛けてくぜ！ …な宣言をしてから早１週間。 早、１週間！！！ も、経過してしまいました。 ほんまに時間が経つのは早い…

おこもりデイズのせいか、Wi-Fiの調子が悪いです。 ３日間の制限容量とかあるやつなんで、恐らくそれを超えてしまったんでしょう。 普段はカフェの無料Wi-Fi利用してPCにネット繋いでたんですけどね。 最近は家でPC開いてブログ書いてたから。うーん、不便だ…

何の話かと言いますと、昨日の記事に書いた「ジャンクフードへの誘惑の日々から抜け出したい」ってハナシです。 厳格な断食や食事制限を一年続けた反動で急にこの数か月間、以前の自堕落食生活だった時のようなジャンクすぎるフードに限りなく近い食べ物への…

今日もシェルター宿直です。 そして昼近くまで寝てしまい、ちょっとダラっとしてたらあっという間に出発の時間になって、結果午前中にブログ執筆出来てません。（爆） 基本、早起きタイプやったのに、最近はリズムがズレてしまっているから、戻したい…！ 何…

きのうブログの更新は午前中にしたいと言ったばかりやったのに、起きれませんでした・・・体が重くて！ 完全に、運動不足の弊害です。 （前日、１０代の子どもたちに付き合ってダンスストレッチ動画で激しく動かされ身体バキバキになってる中年３０代） マジ…

連続更新で遂にネタ切れ・・・ではありません。 むしろ逆ぎゃく！ どの話題を取り上げようかと迷っている内に転寝してしまい、はっと起きたらこんな時間に・・・・・・！（23:25） やべえやべえ！ 心臓に悪い！！！ （※連続更新１００日目指して現在十日程度…

主食糖質（米・パン・麺など）＆肉魚＆調味料全般を抜いた「健康食療法」を１年半以上実践しているわたしですが、月に４〜５回宿直ボランティアで行っている子どもシェルターの施設の夕飯作りでもこれを実践しています。 ここで自分家と変えてることと言えば…

昨日の「一日一食」の話題に引き続き、「食」の話題です。 このブログの２大カテゴリーにするつもりで全然記事が書けていなかったカテゴリー「健康的な生活 / がんの自然療法」の最初の記事！（ようやく！） 最初っぽい話題から入るわけではなく、現状の打開…

ミニマリストさんたちのブログなどを見てると、一日一食にされている人って多いですよね。 健康法（ダイエットの意味だけでなく、少食の方が身体は老けない）や時間の節約術（調理・食事の時間が減るだけでなく、胃腸の消化時間が減ることにより睡眠時間も短…

７日目にして力尽きました。笑 ・・・・・・・・・ いやぁ、よくできてるね、１週間っていう区切り！！ 何事も、ヤル気を継続させるには定期的なガス抜き・息抜き・休息、が必要みたいです。（今更） つーことで、今日は１日だらっと過ごしました。 いや、気…

あぶねー。 うかうかしてたら日付が変わっちまうとこだったぜ・・・！ どうも。 ブログの連続更新に挑戦中の陽空です。 これが本日中に投稿できれば、ちょうど７日目。 一週間達成です。 まだ始まったばかりですが、１００日目指して頑張るんで・・・！ 継続…

どーも。 今年の冬に、冷蔵庫・電子レンジ・ハイテク炊飯器・ポータブルIHコンロ＆ガスコンロ、などなど（なんか他にもいろいろあったけど、最早思い出すのも面倒なレベルで色々持ってた。←※独り暮らし）、一気に様々なキッチン家電を手放した陽空です。 （…

昨日宣言してからの、一日目です。 昨日がシェルター宿直の明けで、本日はまた宿直入りの日。 ということで、使える時間があまりないのでガッツリやる日は後日に回します。（早速言い訳っぽいですが…） が！ 毎日少しづつでも進めることがいちばん大事なので…

５月になりましたね。 今年に入って１月からマイ断捨離ブームが到来して１月下旬から２月にかけて大型家具や家電を次々と手放して来たワタクシですが、３－４月はその勢いが停滞してしまい片付け途中で中途半端に積み上げられてしまっていた不用品たちがその…

これは、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？ 特に、ひとり暮らし始めたばかりの学生さんとか。 かく言うわたしも、片付けにもミニマリストにも全く興味がない（というよりそんな言葉はまだなかった）学生時代の３年間、自宅にテーブル類があった記憶は…

なんちゅータイトルだ。笑 このタイトルだけ見たら、節約のため止む無く髪を切ったみたいな感じですが、実際は単にふつーにさっぱりしたかっただけなんですよ！ でも、ヘアスタイルをボブ→ショートにしたことで、思ってた以上に節約的な恩恵も感じられたため…

ブログを（出来れば）毎日コツコツ続けたくてこのはてなブログに登録したんですよ。 ・・・・・・ぜんぜん続いてません。 毎日どころか、月に２、３回しかUPしてない、という体たらくっぷり。 ホント、賃金が発生してるわけじゃないのに毎日記事書いてる方々…

５本目。昨日書いたやつ。 前回の続きの内容です。 この教訓は、今わたしが施設の子どもたちに接するときにほんまに気を付けてます・・・！ 本人気を付けてても相手にとっては何処が地雷になるのか判らないので絶対的にトラウマ発言をしていない！とは言い切…

昨日までにアップした４コマ、４本目は４才児の時のエピソードを。 「義務教育の想い出」ってタイトルに付けてるくせに、それ以前の話です。笑 今後のお話に関わってくるエピソードやったので、先に描いておきたくて… この次の「何気ないその一言が人の人生…

３本目。 文字がごちゃごちゃしすぎてめっさ読みにくくなった・・・反省。 ４コマ内に上手にエピソードまとめるのって難しい。 あと、色も散らばりすぎた感が。モノクロ除いて５色以内に抑えたい。 実際のイム兄弟は日本名の通名使ってはりました。 イム兄弟…

２本目。 と言いつつ、こっちの方が「自己紹介」より先に描いたネタ。 正真正銘の、４コマ漫画初描きの作品です。 町内会の取り組みでゴミ拾いしたりするんですよねー。 学校の教室使って定例会が行われてました。 出欠取ってたのは先生？？ あんま覚えてへ…

唐突ですが、４コマ漫画を描き始めました。 描き始めた動機は、ここのブログの記事（主に、今後書いていく予定のがん罹患体験記事）に、挿絵とか、見出しに２コマや４コマのマンガを付けて読みやすい記事を作りたい…！ と思ったから。 しかしわたしは普段絵…

自炊をしないから、という意味ではありません。 むしろ食事療法やってるため、人よりは食にこだわっている方だと自負しています。 だからこそ、手放したんですよね。 鍋とかフライパン。 結論から先に言いますと、加熱料理は炊飯器があれば充分事足ります。 …

先日の持ってないものシリーズ第一弾「敷布団」に引き続き、今日も持ってないもののご紹介から。 本日はキッチン系・お茶の間のレギュラー家電である「冷蔵庫」そして「電子レンジ」です。この２つは、ごく最近思い立って（というか、自分の生活スタイルには…

モノを減らした経緯とかをすっ飛ばして「持っていないものシリーズ」をいきなり始めたいと思います。（経緯とかはいずれまた、その内…） ふつうは大体持ってる方が多いだろうけど持っていないものは、スマホ、TV、などを筆頭にたくさんあるんですけど、理由…

都内在住、３０代半ばのサラリーマンです。 今は。このままクビにならなければ。（笑えないやつ！） 自己紹介 ゆるミニマリストを目指してお片付け中。 元社畜な塗装工（サラリーマン） だけど34歳で転移５ヶ所ステージⅢのがんが発覚し、現在まったり休業中…

２日空いちゃいました。 出来れば、毎日１記事アップをこつこつ続けるのが理想だったんですけどね。 でもまぁ、まだ２日だし！笑 とりあえず開き直って、三日坊主にだけはならないように気を付けながらやっていきますよー！ 今回の記事は、前回の予告通り「…

ひとつの記事を長文ダラダラにしてしまうと読みづらい云々よりも書いてるわたしがすぐに嫌になって続かなくなりそうなので（笑）、細切れにコツコツアップしていく方針を取りたいと思います。 一気にたくさん、ではなくて、ちょっとづつでも毎日、を目指して…

はじめまして、おはようございます。 陽空と申します。読みは「やんから」です。ずっとネット上の名前（ハンドルネームって言うの？？今でも？）を作りたくて、でも作る機会が無く（というか名乗る場所も無く）、この度新たにブログ開設する事にしたので思い…